健康男
最近、健康ブームが凄いですよね。
まくら
皆さん、健康には気を遣ってますか？
私も年を取るにつれて、だんだん体のあちこちが気になるようになりまして。
テレビで「これが体にいい」なんて言われると、ついつい試したくなっちゃうんですよね。
でも、あまりに健康に気を遣いすぎると、かえって不健康になってしまうこともあるようで。
今日はそんな健康オタクの男性の話でございます。
あらすじ
会社員の佐藤健太郎、40歳。最近、健康に目覚めました。
健康への目覚め
健康診断で少し血圧が高いと言われたのがきっかけでした。
佐藤「先生、これはやばいですか？」
医師「まあ、少し注意した方がいいですね。運動と食事に気をつけて」
佐藤「分かりました！絶対に健康になってみせます！」
医師「そんなに意気込まなくても…」
サプリメント地獄
まずはサプリメントから始めました。
佐藤「ビタミンCに、ビタミンE、マルチビタミン、オメガ3、コエンザイムQ10…」
奥さん「あなた、薬局みたいになってるじゃない」
佐藤「これは全部体にいいんだ」
奥さん「こんなに飲んで大丈夫？」
佐藤「天然成分だから安全だよ」
朝食時のサプリメントは20種類。飲み込むのに30分かかります。
運動マニアに変身
次は運動です。
朝5時に起きてジョギング、昼休みにジム、夜はヨガ。
同僚「佐藤さん、最近すごい運動してますね」
佐藤「健康のためには運動が一番だからな」
同僚「でも、なんか疲れてません？」
佐藤「これくらいで疲れてたら健康になれない」
食事制限の始まり
食事も完全に変えました。
佐藤「肉は一切食べない。野菜と魚だけ」
奥さん「でも、あなた肉好きだったじゃない」
佐藤「健康のためだ。我慢する」
奥さん「そんなに無理しなくても…」
佐藤「無理じゃない。これが正しい食事だ」
睡眠の最適化
睡眠にまでこだわり始めました。
佐藤「22時就寝、6時起床。これがゴールデンタイムだ」
奥さん「でも、テレビ見られないじゃない」
佐藤「テレビなんか見てる場合じゃない」
奥さん「友達との飲み会も断るようになったし…」
佐藤「アルコールは体に毒だ」
水へのこだわり
水にまでこだわるようになりました。
佐藤「水道水はダメ。ミネラルウォーターを一日2リットル」
奥さん「お金かかるじゃない」
佐藤「健康はお金では買えない」
奥さん「でも、そのミネラルウォーター、一本300円よ？」
佐藤「安い投資だ」
ストレス発散法
健康のためのストレス発散法も始めました。
佐藤「瞑想に、アロマテラピー、音楽療法…」
奥さん「なんか、かえってストレス溜まってない？」
佐藤「ストレスは万病の元だ。完璧に管理しないと」
奥さん「完璧に管理することがストレスになってるような…」
体調の変化
3ヶ月後、健康診断の結果が出ました。
医師「佐藤さん、どうですか体調は？」
佐藤「完璧です！毎日健康的な生活を送ってます」
医師「そうですか…でも、血圧がさらに上がってますね」
佐藤「え？そんなはずは…」
医師「それに、栄養失調気味ですし、ストレス値も高いです」
佐藤「でも、こんなに健康的に…」
最後の診断
医師「佐藤さん、健康になろうとすることが、かえって不健康になってますよ」
佐藤「そんなバカな…」
医師「適度な運動、バランスの良い食事、十分な休息。それだけで十分です」
佐藤「でも、サプリメントは？運動は？」
医師「やりすぎです。もう少しリラックスしてください」
佐藤「リラックス…」
家に帰って奥さんに報告しました。
奥さん「それ見なさい。言った通りでしょ」
佐藤「でも、健康になりたかっただけなのに…」
奥さん「あなた、最近『健康』って言葉を一日に何回言ってるか数えてみた？」
佐藤「えっ？」
奥さん「147回よ。それだけでもう不健康よ」
まとめ
健康志向も度を越すと、かえって不健康になってしまうという、なんとも皮肉な話でした。
何事もほどほどが一番ということですね。
佐藤さん、今は普通の生活に戻して、むしろ以前より健康になったそうです。
健康のことを考えすぎるのも、それはそれで不健康だということでしょうか。
